Låt barnen ta sig under och över hindren på vägen. Man tar sig under hindret genom att lägga sig på magen och åla sig fram. Träna upp benstyrka genom att hoppa jämfota över hindret. Hindren kan anpassas i barnens höjd så att alla kan vara med på lika villkor. De äldre barnen kan öva på att hoppa på ett ben. Att åla fram gör oss smidiga och leder till bättre rörlighet i våra höfter, och att hoppa ger starka ben och knän vilket vi behöver för att hålla oss aktiva i vardagen.